这天了!谢谢郁姐!”果然,苦不是白吃的,大佬的大腿不是白抱的。
乔宥向他投去羡慕的一眼。
“那么现在,我来教你那套养生功法,这套功法名叫《逍遥功》,分为上下两部,每部八个动作,每个动作需练九遍,你先将上部练熟,每日勤耕不辍,三个月后再练下部。”乔郁将这些要点一一给他听。
说完就开始演示,她的动作极慢,力求让乔宥能够看清,虽然慢,这有隐隐带着某些韵味,叫人一看便心生向往。
两人一前一后比划,很快,乔宥就记住了基本的动
本章未完,点击下一页继续阅读重要通知:域名变更为请收藏
作,开始练了起来。
这两人一人练《逍遥功》,一人练基本功,画面倒算和谐。
乔郁看见那边导演似乎找她有事,于是走了过去。
赵导笑呵呵的,脸上十分热情:“乔小姐,我是想问问您,您的这个功法,我们可以学吗?”
“说来怪不好意思,干我们这行的那都是用身体去换钱,年龄一大身体就不太好了,一身的毛病,我也老早就想锻炼锻炼,可惜一直没坚持下来。”
乔郁道:“当然可以,若是想学直接学就好了。”
说完她又仔细看了一眼赵导,发现他的身体的确不太好,某些地方甚至黑沉沉的,仿佛随时有可能病变。
乔郁想了想:“赵导,像您这种情况,每天得两遍起步,这样身体才好得快。”
赵导连连答应,心里却对自己不抱太大希望,他要是做得到坚持,也就不会把身体弄得这么糟了。
有了乔郁首肯,导演组的一些人也跟着练了起来,这八个动作并不太难,只有三四个动作稍微复杂一点,但多练几遍也就顺了。
一遍下来,明明没有做什么剧烈运动,却浑身冒汗,有些人甚至汗如雨下。
“天呐,你怎么流这么多汗,快点擦擦吧。”
“老周你也流了挺多汗啊,衣服都湿透了。”
“这功法劲真大,明明都没有使什么力气,做得也慢,偏偏一趟下来这个汗止都止不住。”
“不过练完觉得浑身好舒服啊,感觉胸口压着的石头都被搬走了,浑身轻松。”
“对对对,我也有这种感觉,而且我现在特别精神!”
导演组的人你一嘴我一舌讨论起来,大家都有自己的感受,对这个功法也越发信服,暗暗下定决心以后无论多忙,每天都得抽点空出来练习。
【真的有这么神奇?我也来练练看。】
【这应该和八段锦和太极拳什么的差不多吧,都是养生健体的功法,练那些也可以的。】
【我以前练过八段锦,反正对我来说没太大用,练了一段时间精神的一些,其他的没什么变化。】
【这些都是要长年累月坚持的,你的身体是你几十年糟蹋成这样的,你指望几十天就给它变好?】
请收藏:https://m.youshuwang.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)