抗赛只有自己在一旁进行基础训练，心里很不是滋味。
但是想想白金教练的话：“你现在身体素质是球队最好的，但是你的技术太粗糙了，基本功完全追不上他人，你起步就晚现在更要努力练习，在上学的路上还有回家的路上都要拿着球，除了上课以外都要练习运球。”
自己感觉他说的一针见血非常有道理，这一个月自己的控球，技术都有了很大的进步。
每天训练完青峰他们都不想说话，实在是不行了。
“太累了~什么时候是个头啊~别让我抓到告密的人”
灰崎祥吾恨透了告密的人
灰崎祥吾是直接躺在了地板上，实在是太累了。
原本在外面打游戏，过得非常惬意，虹村修造每次都去把他抓过来，据说是被一个三军成员发现举报给虹村队长的。
白金教练慢悠悠的走过来笑着对灰崎祥吾说道：“灰崎同学，还有力气说话啊，看来是训练的不够啊。”
“灰崎同学很厉害啊，那么今天再多练三十分钟，还不起来，就是一个小时了。”
灰崎祥吾听到后立马爬起来继续训练，速度快的让所以有人都感到惊讶
“凌宇浩同学，你在笑什么？那你也加三十分钟吧”
“·······”
再练三十分钟，会让人累si人的！
所有一军现在进行的训练，都是有时间限制，如果一圈的速度不达标，将会增加五圈。
这还不算在训练时间内，是结束之后才算加练。
凌宇浩不知道跑了多少个来回，他只知道现在的腿已经不是自己的了。
硬着头皮也要跑完，因为之前有几个来回的时间超过了，加上刚才的五圈，总共是训练之后还要跑二十圈。
“凌宇浩”
“啊？”
听到助教的这个声音，凌宇浩浑身都在打哆嗦。
每次听到这个声音凌宇浩以为又超时了，继续加练。
“你的训练时间结束了。”
凌宇浩听到后开心si了。
“你那么高兴干什么？这只是你训练的时间结束了，你还有加练的二十圈呢。”
凌宇浩当时非常的无语，以为可以休息了。
听到助理教练的提醒以后继续跑吧，规则跟刚才还是一样的，凌宇浩可不想在继续加练了，要不然回家连路都走不稳。
白金教练看到凌宇浩继续训练满意的点了点头，有天赋又努力的叫天才，有天赋不努力的叫蠢材。
“魔鬼啊，真是魔鬼啊，最后一天也不放过所有人，虹村队长说的真对啊。”
凌宇浩这句话在心里默默的吐槽，怕说出来白金教练又让他继续加练。
·······
傍晚时刻
一个月的特训终于结束了，与青峰大辉还有桃井五月一起回家，凌宇浩和青峰大辉相互搀扶着往家里走，桃井五月在旁边看着他俩感觉非常好笑。
凌宇浩回到家中，直接瘫在了沙发上。
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