放下碗筷,看着凌睿,而后又看了看凌睿做晚餐时候的素材,摸了摸下巴,动作一丝不苟,行云流水,脊背笔直,仿若是在做一件艺术。
勾了勾嘴角,也就有了主意。
……
凌睿很担心,真怕明天早上起来……惩罚就开始了。
“宿主还有最后的机会。”
系统的声音响起。
“明早的早餐。”凌睿清楚,但早餐的点餐权在赵丽影手上,因着众人也都知道凌睿不吃葱,恐怕也不会点什么葱油拌面葱油饼一类的。
凌睿很是无奈,这破系统。
“本系统是宇宙高级美食系统,才不是什么破系统。宿主若是再随意辱骂,明日惩罚加倍。”
凌睿内心:MMP。
……
一如既往的游戏时间到了。
因着有潘石亦,众人也就叙叙旧,而没有玩的太过于出格。
到了时间,也就休息。
……
次日。
凌睿依旧6点起了,赵丽影点了早餐,是皮蛋瘦肉粥。
凌睿想了想,可以熬一大锅,然后反正人多,不怕吃不完。
淘米,入锅,加水。
而后生火。
又洗了几个春笋,挖了一颗酸菜。
准备炒一个雪菜春笋作为配菜。
“剁剁剁。”春笋被整齐的切成丝。
而后是雪菜。
将材料切好放在一边。
凌睿又看了看冰箱,还有些鸡蛋,昨天买的蘑菇和一些配菜还有一些。
又或者说,凌睿觉得,吃粥,自然是要配上包子、韭菜盒子、春卷……
只不过,凌睿还是先将一小块瘦肉洗净,当然,升级成为了高级食材,只花费了一点美食点。凌睿总觉得,美食点有些太过于富足了。几餐饭下来,收获的美食点简直太多了。
而后瘦肉切丁。
又将皮蛋剥好,切丁。
这个时候,凌睿舀了高筋面粉,入适量水,酵母,开始揉起了面团。
昨天的食材,最好今天都能解决。
揉好面,放在一旁发酵。
然后凌睿又剁起了肉来,昨天肉买多了。
“剁剁剁……”
楼梯上传来了声响,却是潘石亦走下了楼梯,见到凌睿,微微有些惊讶,“小凌这么早?”
“是啊,习惯了。”凌睿点头,“潘叔也早。”
“哈哈,我也是习惯咯。”潘石亦笑笑,“怎么不止做粥?早餐就这么丰盛吗?”
“嗯。其实三餐之中,早餐才是最为重要的一餐。”凌睿开口,“前些天柳叶刀发了一篇文章,说的就是三餐的健康配比。早餐呢,最好占一天之中食物总量的一半,午餐30%,晚餐20%。可以吃适量的淀粉类食物,但最好也多摄入一些蛋白质以及纤维素。”
“啧啧,可现在在蘑菇屋,恐怕是餐餐都是饱腹吧?”
“嗯……”凌睿微微沉吟,点头,“偶尔是没有关系的,而且,也是因为在录节目,其实把运动量加上去,是一样的。”
“对了,你们那个调研,现
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